Никакого вреда, кроме пользы: как весь мир начал "ходить с палками"

21.10.202317:00

Занятия скандинавской ходьбой - rnews, 1920, 21.10.2023

Читать в

Ученым удалось выявить еще один положительный эффект популярного сегодня вида спорта. Оказывается, скандинавская ходьба — не только оптимальная физическая активность для людей любого возраста, позволяющая поддерживать бодрость тела.

Она служит и для поддержания бодрости духа и здравого разума. Регулярные занятия защитят от Альцгеймера и некоторых других расстройств и возрастных изменений. Недаром теперь весь мир "ходит с палками".

Смотрите также:

Человек давно понял, что такое передвижение - надежнее и безопаснее. Особенно по пересеченной местности. Трудно представить себе пастуха или паломника без посоха. Опора в руках не только не дает упасть. Благодаря ей нагрузка распределяется равномерней, и пешеход не устает.

Опыт древних путешественников проносился через века. И палка доказала, что она удобна не только в пеших походах. Мужчины-горожане, за исключением простолюдинов, ходили по булыжным мостовым, опираясь на трость.

А потом к ним присоединились и спортсмены. Около ста лет назад финские лыжники заметили, что если в межсезонье не просто ходить и бегать на тренировках, а делать это с палками в руках, эффект будет лучше.

Так что люди издавна знают — ходить с палками полезно и удобно. А видом спорта "северная ходьба" стала только в 1997 году благодаря финну Марку Кантану. И за 25 лет завоевала мир, стремительно распространившись по всем странам.

Вместе с этим читают:

Мария Крузе