https://rnews.ru/20231105/eda-12491985.html

"Целебный" бульон: диетолог рассказал, как повысить иммунитет осенью

"Целебный" бульон: диетолог рассказал, как повысить иммунитет осенью

Прием витаминов для подержания иммунитета в холодное время года — не панацея. Все же нужно поддерживать здоровый образ жизни и следить за питанием... | 05.11.2023, Rnews.ru

2023-11-05T12:00

2023-11-05T12:00

2023-11-05T12:00

https://rnews.ru/img/07e7/04/18/8511562_0:293:1024:869_1920x0_80_0_0_bb949793aa5e06f878a003d66589f437.jpg

Прием витаминов для подержания иммунитета в холодное время года — не панацея. Все же нужно поддерживать здоровый образ жизни и следить за питанием. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал читателям портала RNews, что осенью наиболее полезны рыбные бульоны. Чтобы активировать противовоспалительные функции организма, нельзя экономить на специях. Так например, стоит добавить куркуму, корень имбиря и молотый перец, чтобы "пробудить" иммунитет. Также нельзя забывать о кисломолочных продуктах, например плавленом сыре. Он добавит сливочные нотки блюду и поможет защититься от простуд осенью. Еще один необходимый микроэлемент в холода — цинк. Чтобы восполнить его нехватку в организме, положите в "целебный" бульон небольшую горсть семечек подсолнечника или тыквы. Вместе с этим читают: Как в ресторане: простой рецепт паназиатского грибного супа от шефа Названо два способа снизить расход бензина зимой: разницу почувствуете Кому не стоит есть айву: известный диетолог предупредил о последствиях

https://rnews.ru/20240726/yadovitye-travy-9929128.html

https://rnews.ru/20240726/rody-9958523.html

https://rnews.ru/20240726/koroleva-kamilla-9945096.html

https://rnews.ru/20240726/uvlazhnitel-vozdukha-9897257.html

https://rnews.ru/20240726/kalendar-9934795.html

https://rnews.ru/20240726/belosnezhnye-veschi-9725346.html

https://rnews.ru/20240726/korolevskaya-semya-9929746.html

https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html

https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html

https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html

https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html

https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html

ru-RU

2023

Новости