https://rnews.ru/20241105/eda-12491985.html

"Целебный" бульон: диетолог рассказал, как повысить иммунитет осенью

"Целебный" бульон: диетолог рассказал, как повысить иммунитет осенью

Прием витаминов для подержания иммунитета в холодное время года — не панацея. Все же нужно поддерживать здоровый образ жизни и следить за питанием... | 05.11.2024, Rnews.ru

2024-11-05T12:00

2024-11-05T12:00

2024-11-05T12:00

https://rnews.ru/img/07e7/04/18/8511562_0:293:1024:869_1920x0_80_0_0_bb949793aa5e06f878a003d66589f437.jpg

Прием витаминов для подержания иммунитета в холодное время года — не панацея. Все же нужно поддерживать здоровый образ жизни и следить за питанием. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал читателям портала RNews, что осенью наиболее полезны рыбные бульоны. Чтобы активировать противовоспалительные функции организма, нельзя экономить на специях. Так например, стоит добавить куркуму, корень имбиря и молотый перец, чтобы "пробудить" иммунитет. Также нельзя забывать о кисломолочных продуктах, например плавленом сыре. Он добавит сливочные нотки блюду и поможет защититься от простуд осенью. Еще один необходимый микроэлемент в холода — цинк. Чтобы восполнить его нехватку в организме, положите в "целебный" бульон небольшую горсть семечек подсолнечника или тыквы. Вместе с этим читают: Как в ресторане: простой рецепт паназиатского грибного супа от шефа Названо два способа снизить расход бензина зимой: разницу почувствуете Кому не стоит есть айву: известный диетолог предупредил о последствиях

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2024

Новости