https://rnews.ru/20231204/eda-13248510.html
"Подлое свойство": психолог назвал вредную привычку большинства россиян
"Подлое свойство": психолог назвал вредную привычку большинства россиян
Даже те кто питается правильно могут нарушать "базовый закон". Его суть — остановиться, когда почувствовал чувство насыщения. Дело в том, что большинство... | 04.12.2023, Rnews.ru
2023-12-04T10:00
2023-12-04T10:35
https://rnews.ru/img/07e7/09/1a/11427710_0:74:3072:1802_1920x0_80_0_0_e0b2274a2e78cd984acef36005ebdd3d.jpg
Даже те кто питается правильно могут нарушать "базовый закон". Его суть — остановиться, когда почувствовал чувство насыщения. Дело в том, что большинство россиян стараются доедать все, что лежит на их тарелке, в результате чего превышают норму калорий. В этом случае переедание — не самое страшное последствие, уверен психолог Денис Долгов. Люди, опустошая тарелку без удовольствия, формируют неправильную пищевую привычку, и организм не может распознать, когда он уже сыт. "У центра голода человеческого мозга есть подлое свойство. Человек вроде поел, у него возникло чувство насыщения, ему в принципе уже больше ничего не нужно, а он продолжает есть, потому что привык доедать все из тарелки", — резюмировал эксперт. Долгов в интервью изданию "Радио Sputnik" добавил, что не обязательно выкидывать еду, ее можно оставить просто на потом. Но самая лучшая привычка: изначально класть в тарелку меньше еды. Вместе с этим читают: Не едите, но толстеете? Заставьте нужные гормоны работать себе на благо Почему кашель долго не проходит? Доктор назвал неожиданные причины "Результата ноль": как желание достичь "идеала" провоцирует тревогу
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/09/1a/11427710_216:0:2947:2048_1920x0_80_0_0_39f771b96b94b46671e005928ea91091.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Людмила Митрохина
https://rnews.ru/img/07e7/08/10/10387848_0:0:640:640_100x100_80_0_0_949ff459548bd149337a5fa89735a2ae.jpg
Людмила Митрохина
https://rnews.ru/img/07e7/08/10/10387848_0:0:640:640_100x100_80_0_0_949ff459548bd149337a5fa89735a2ae.jpg
Ростовская областьАлтайский крайПриморский край

"Подлое свойство": психолог назвал вредную привычку большинства россиян

В России этот продукт может оказаться в дефиците - rnews, 1920, 04.12.2023
Читать в Дзен
Даже те кто питается правильно могут нарушать "базовый закон". Его суть — остановиться, когда почувствовал чувство насыщения.
Дело в том, что большинство россиян стараются доедать все, что лежит на их тарелке, в результате чего превышают норму калорий.
В этом случае переедание — не самое страшное последствие, уверен психолог Денис Долгов. Люди, опустошая тарелку без удовольствия, формируют неправильную пищевую привычку, и организм не может распознать, когда он уже сыт.
«...»

"У центра голода человеческого мозга есть подлое свойство. Человек вроде поел, у него возникло чувство насыщения, ему в принципе уже больше ничего не нужно, а он продолжает есть, потому что привык доедать все из тарелки", — резюмировал эксперт.

Долгов в интервью изданию "Радио Sputnik" добавил, что не обязательно выкидывать еду, ее можно оставить просто на потом. Но самая лучшая привычка: изначально класть в тарелку меньше еды.
Вместе с этим читают: