https://rnews.ru/20231204/eda-13248510.html

"Подлое свойство": психолог назвал вредную привычку большинства россиян

"Подлое свойство": психолог назвал вредную привычку большинства россиян

Даже те кто питается правильно могут нарушать "базовый закон". Его суть — остановиться, когда почувствовал чувство насыщения. Дело в том, что большинство... | 04.12.2023, Rnews.ru

2023-12-04T10:00

2023-12-04T10:00

2023-12-04T10:35

https://rnews.ru/img/07e7/09/1a/11427710_0:74:3072:1802_1920x0_80_0_0_e0b2274a2e78cd984acef36005ebdd3d.jpg

Даже те кто питается правильно могут нарушать "базовый закон". Его суть — остановиться, когда почувствовал чувство насыщения. Дело в том, что большинство россиян стараются доедать все, что лежит на их тарелке, в результате чего превышают норму калорий. В этом случае переедание — не самое страшное последствие, уверен психолог Денис Долгов. Люди, опустошая тарелку без удовольствия, формируют неправильную пищевую привычку, и организм не может распознать, когда он уже сыт. "У центра голода человеческого мозга есть подлое свойство. Человек вроде поел, у него возникло чувство насыщения, ему в принципе уже больше ничего не нужно, а он продолжает есть, потому что привык доедать все из тарелки", — резюмировал эксперт. Долгов в интервью изданию "Радио Sputnik" добавил, что не обязательно выкидывать еду, ее можно оставить просто на потом. Но самая лучшая привычка: изначально класть в тарелку меньше еды. Вместе с этим читают: Не едите, но толстеете? Заставьте нужные гормоны работать себе на благо Почему кашель долго не проходит? Доктор назвал неожиданные причины "Результата ноль": как желание достичь "идеала" провоцирует тревогу

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

https://rnews.ru/20241121/koshki-12876738.html

ru-RU

2023

Новости