https://rnews.ru/20231204/eda-13248510.html

"Подлое свойство": психолог назвал вредную привычку большинства россиян

"Подлое свойство": психолог назвал вредную привычку большинства россиян

Даже те кто питается правильно могут нарушать "базовый закон". Его суть — остановиться, когда почувствовал чувство насыщения. Дело в том, что большинство... | 04.12.2023, Rnews.ru

2023-12-04T10:00

2023-12-04T10:00

2023-12-04T10:35

https://rnews.ru/img/07e7/09/1a/11427710_0:74:3072:1802_1920x0_80_0_0_e0b2274a2e78cd984acef36005ebdd3d.jpg

Даже те кто питается правильно могут нарушать "базовый закон". Его суть — остановиться, когда почувствовал чувство насыщения. Дело в том, что большинство россиян стараются доедать все, что лежит на их тарелке, в результате чего превышают норму калорий. В этом случае переедание — не самое страшное последствие, уверен психолог Денис Долгов. Люди, опустошая тарелку без удовольствия, формируют неправильную пищевую привычку, и организм не может распознать, когда он уже сыт. "У центра голода человеческого мозга есть подлое свойство. Человек вроде поел, у него возникло чувство насыщения, ему в принципе уже больше ничего не нужно, а он продолжает есть, потому что привык доедать все из тарелки", — резюмировал эксперт. Долгов в интервью изданию "Радио Sputnik" добавил, что не обязательно выкидывать еду, ее можно оставить просто на потом. Но самая лучшая привычка: изначально класть в тарелку меньше еды. Вместе с этим читают: Не едите, но толстеете? Заставьте нужные гормоны работать себе на благо Почему кашель долго не проходит? Доктор назвал неожиданные причины "Результата ноль": как желание достичь "идеала" провоцирует тревогу

https://rnews.ru/20240726/yadovitye-travy-9929128.html

https://rnews.ru/20240726/rody-9958523.html

https://rnews.ru/20240726/koroleva-kamilla-9945096.html

https://rnews.ru/20240726/uvlazhnitel-vozdukha-9897257.html

https://rnews.ru/20240726/kalendar-9934795.html

https://rnews.ru/20240726/belosnezhnye-veschi-9725346.html

https://rnews.ru/20240726/korolevskaya-semya-9929746.html

https://rnews.ru/20240725/med-9926651.html

https://rnews.ru/20240725/rinoplastika-9921305.html

https://rnews.ru/20240725/solevaya-lampa-9894442.html

https://rnews.ru/20240725/yadovitye-travy-9882976.html

https://rnews.ru/20240724/layfkhak-9880243.html

ru-RU

2023

Новости