https://rnews.ru/20231212/karl-13475559.html
"Каждый день по распорядку": что помогает Карлу III сохранить форму и не согнуться под тяжким бременем королевских обязанностей
"Каждый день по распорядку": что помогает Карлу III сохранить форму и не согнуться под тяжким бременем королевских обязанностей
Карл III, недавно отпраздновавший свое 75-летие, для своего возраста выглядит весьма неплохо. В то время, как многие ровесники короля страдают от лишнего веса,... | 12.12.2023, Rnews.ru
2023-12-12T05:01
2023-12-12T05:01
2023-12-12T05:01
https://rnews.ru/img/07e7/0c/0b/13462218_0:262:2897:1893_1920x0_80_0_0_9b4d228097c05ac71298500b9a3d4fec.jpg
Карл III, недавно отпраздновавший свое 75-летие, для своего возраста выглядит весьма неплохо. В то время, как многие ровесники короля страдают от лишнего веса, он остается стройным и подтянутым. И не без причины. Смотрите также: Многие из нас пренебрегают советом врачей начинать утро с зарядки. А зря. Посмотрите на британского монарха. Можете ли вы похвастаться тем, что влезаете в одежду, которую носили несколько десятков лет назад? А Карлу впору его старая военная форма. Во многом благодаря той самой зарядке. К которой приучил его отец. Принц Филипп до 80 лет выполнял специальный комплекс упражнений. Итак, подъем в 7 утра. Каждый день. И разминка 5BX — так тренируются военно-воздушные силы Канады. По названию понятно, что в нее входят всего пять упражнений: приседания, растяжка, подъем ног и спины, лежа на животе (известная нам "лодочка"), отжимания и бег на месте. На все про все — 10-12 минут. Эти упражнения помогают проснуться и улучшают кровообращение. А потом можно и позавтракать — вареными яйцами и тостами с медом. Да, никаких разносолов — скромный завтрак, но в нем есть все, необходимое организму с утра. Подкрепившись, Карл отправляется на прогулку — последний обязательный пункт в его утреннем распорядке. Гуляет он долго и с удовольствием, какая бы погода ни была "за бортом". А дела? Дела подождут. Здоровье — прежде всего. И только выполнив утренний ритуал, монарх приступает к своим королевским обязанностям. Вместе с этим читают: Спорт — это жизнь? Ученые поставили под сомнение пользу упражнений для долголетия "Уел миллиардера": психолог объяснила мотив дизайнера Артемия Лебедева, назвавшего Илона Маска колхозником Все еще боитесь дарить друзьям нелепые подарки на Новый год? Берите пример с королевской семьи Великобритании
https://rnews.ru/20240908/poslerodovaya-depressiya-10814571.html
https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html
https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html
https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html
https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html
https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html
https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html
https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html
https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html
https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html
https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html
https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
2023
Новости
https://rnews.ru/img/07e7/0c/0b/13462218_0:0:2731:2048_1920x0_80_0_0_c6e7f66e669c57a5904810bd4d3a89a1.jpgRnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Рньюс"
Мария Крузе
https://rnews.ru/img/07e7/09/0d/10956151_0:76:505:581_100x100_80_0_0_789433b05f5b648b52b082aa78a22a77.jpg
Мария Крузе
https://rnews.ru/img/07e7/09/0d/10956151_0:76:505:581_100x100_80_0_0_789433b05f5b648b52b082aa78a22a77.jpg
Мария Крузе
https://rnews.ru/img/07e7/09/0d/10956151_0:76:505:581_100x100_80_0_0_789433b05f5b648b52b082aa78a22a77.jpg