https://rnews.ru/20231216/zavtrak-13630595.html

Не откладывай на потом: ученые рассказали, почему стоит завтракать сразу после пробуждения

Не откладывай на потом: ученые рассказали, почему стоит завтракать сразу после пробуждения

Слишком долгое ожидание завтрака может быть опасно для здоровья — к такому выводу пришли ученые. Согласно новому исследованию, в ходе которого был... | 16.12.2023, Rnews.ru

2023-12-16T08:00

2023-12-16T08:00

2023-12-16T08:00

https://rnews.ru/img/07e7/0a/10/12005652_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_13a862b26678cce0742ab7ee0b3894f1.jpg

Слишком долгое ожидание завтрака может быть опасно для здоровья — к такому выводу пришли ученые. Согласно новому исследованию, в ходе которого был проанализирован рацион питания свыше 100000 человек, более поздний прием пищи может увеличивать риск развития сердечной недостаточности и инсульта. По словам экспертов, с каждым отложенным часом шансы возникновения сердечно-сосудистых заболеваний возрастают на 6%. Например, если один человек завтракает в 7:00, а другой — в 10:00, у второго риск возникновения болезней сердца в течение жизни будет на 18% выше. Результаты также показали, что у людей, которые ужинают после 21:00, риск развития цереброваскулярных заболеваний, увеличился на 28% по сравнению с теми, кто заканчивал свой последний прием пищи до 20:00. "Похоже, существует связь между нашими внутренними часами, пищеварением и усвоением питательных веществ. Циркадные ритмы нашего тела созданы для того, чтобы есть днем ​​и спать ночью. Если они будут нарушены, это может иметь последствия для здоровья нашего сердца", — заявила диетолог Трейси Паркер. Вместе с этим читают: Не вся картошка одинаково полезна: врач назвал лучшие способы ее приготовления Во время, до или после еды? Врач рассказала, как и когда правильно пить воду Думаете, что ваша зубная паста безопасна для здоровья? Проверьте, есть ли в составе эти вредные компоненты

https://rnews.ru/20241221/desert-13770423.html

https://rnews.ru/20241221/konfety-13770203.html

https://rnews.ru/20241221/vitaminy-13784113.html

https://rnews.ru/20241221/skraby-13772845.html

https://rnews.ru/20241221/rabota-13514335.html

https://rnews.ru/20241221/sport-13593979.html

https://rnews.ru/20241221/primety-13772131.html

https://rnews.ru/20241221/kurenie-13627712.html

https://rnews.ru/20241220/pukhovik-13485890.html

https://rnews.ru/20241220/konki-13484478.html

https://rnews.ru/20241220/novyy-god-13743657.html

https://rnews.ru/20241220/punsh-13629923.html

ru-RU

2023

Новости