Эксклюзив
Ниже этой температуры на улице тренироваться нельзя: фитнес-эксперт дал важный совет ЗОЖникам
18.12.202310:00
Читать в 
Любителем спорта на свежем воздухе зимой отказываться от полезных привычек вовсе не обязательно. При должной подготовке можно тренироваться даже в холода.
Однако выходить на улицу и заниматься "во что бы то ни стало" не нужно, ведь вместо укрепления здоровья можно получить обратный эффект.
Портал RNews поинтересовался у фитнес-эксперта Эдуарда Каневского, при каком температурном режиме лучше отложить запланированную тренировку на улице до более подходящей погоды.
«...»
"Я бы не занимался при температурах ниже -20 градусов, ведь большей степени мы сейчас говорим о людях, которые не имеют отношения к профессиональному спорту.
А жертвовать здоровьем, в том числе напрягая респираторную систему, просто не вижу смысла. Вероятнее всего человек просто заболеет, как минимум начнутся проблемы с горлом, как максимум — это пневмонии", — сказал Каневский.
Вместе с этим читают: