https://rnews.ru/20231218/sport-13653264.html
Ниже этой температуры на улице тренироваться нельзя: фитнес-эксперт дал важный совет ЗОЖникам
Ниже этой температуры на улице тренироваться нельзя: фитнес-эксперт дал важный совет ЗОЖникам
Любителем спорта на свежем воздухе зимой отказываться от полезных привычек вовсе не обязательно. При должной подготовке можно тренироваться даже в холода... | 18.12.2023, Rnews.ru
2023-12-18T10:00
2023-12-18T10:00
https://rnews.ru/img/07e7/0c/10/13652902_0:1256:2000:2381_1920x0_80_0_0_2dd9157ecdd296d8b79661f537f83b7f.jpg
Любителем спорта на свежем воздухе зимой отказываться от полезных привычек вовсе не обязательно. При должной подготовке можно тренироваться даже в холода. Однако выходить на улицу и заниматься "во что бы то ни стало" не нужно, ведь вместо укрепления здоровья можно получить обратный эффект. Портал RNews поинтересовался у фитнес-эксперта Эдуарда Каневского, при каком температурном режиме лучше отложить запланированную тренировку на улице до более подходящей погоды. "Я бы не занимался при температурах ниже -20 градусов, ведь большей степени мы сейчас говорим о людях, которые не имеют отношения к профессиональному спорту. А жертвовать здоровьем, в том числе напрягая респираторную систему, просто не вижу смысла. Вероятнее всего человек просто заболеет, как минимум начнутся проблемы с горлом, как максимум — это пневмонии", — сказал Каневский. Вместе с этим читают: Божественный вкус кроется в научном подходе: ученые назвали идеальный рецепт эспрессо Все еще жуете жвачку часами? А ведь неправильное время уничтожит желудок А вы знали, что куриные яйца лучше не мыть после покупки? Химик рассказала, чем чревата эта ошибка
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/0c/10/13652902_0:750:2000:2250_1920x0_80_0_0_0aef977151c8e2d3d0aa237b3b6e36d0.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Мария Овчарева
https://rnews.ru/img/07e7/01/10/5068884_74:0:442:368_100x100_80_0_0_c8808e3aad4674396f3c1d53f9f5b401.jpg
Приморский крайРостовская областьАлтайский край
Эксклюзив

Ниже этой температуры на улице тренироваться нельзя: фитнес-эксперт дал важный совет ЗОЖникам

При каких температурах зимой лучше не тренироваться на улице - эксперт - rnews, 1920, 18.12.2023
Читать в Дзен
Любителем спорта на свежем воздухе зимой отказываться от полезных привычек вовсе не обязательно. При должной подготовке можно тренироваться даже в холода.
Однако выходить на улицу и заниматься "во что бы то ни стало" не нужно, ведь вместо укрепления здоровья можно получить обратный эффект.
Портал RNews поинтересовался у фитнес-эксперта Эдуарда Каневского, при каком температурном режиме лучше отложить запланированную тренировку на улице до более подходящей погоды.
«...»

"Я бы не занимался при температурах ниже -20 градусов, ведь большей степени мы сейчас говорим о людях, которые не имеют отношения к профессиональному спорту.

А жертвовать здоровьем, в том числе напрягая респираторную систему, просто не вижу смысла. Вероятнее всего человек просто заболеет, как минимум начнутся проблемы с горлом, как максимум — это пневмонии", — сказал Каневский.

Вместе с этим читают: