https://rnews.ru/20231218/sport-13653264.html

Ниже этой температуры на улице тренироваться нельзя: фитнес-эксперт дал важный совет ЗОЖникам

Ниже этой температуры на улице тренироваться нельзя: фитнес-эксперт дал важный совет ЗОЖникам

Любителем спорта на свежем воздухе зимой отказываться от полезных привычек вовсе не обязательно. При должной подготовке можно тренироваться даже в холода... | 18.12.2023, Rnews.ru

2023-12-18T10:00

2023-12-18T10:00

2023-12-18T10:00

https://rnews.ru/img/07e7/0c/10/13652902_0:1256:2000:2381_1920x0_80_0_0_2dd9157ecdd296d8b79661f537f83b7f.jpg

Любителем спорта на свежем воздухе зимой отказываться от полезных привычек вовсе не обязательно. При должной подготовке можно тренироваться даже в холода. Однако выходить на улицу и заниматься "во что бы то ни стало" не нужно, ведь вместо укрепления здоровья можно получить обратный эффект. Портал RNews поинтересовался у фитнес-эксперта Эдуарда Каневского, при каком температурном режиме лучше отложить запланированную тренировку на улице до более подходящей погоды. "Я бы не занимался при температурах ниже -20 градусов, ведь большей степени мы сейчас говорим о людях, которые не имеют отношения к профессиональному спорту. А жертвовать здоровьем, в том числе напрягая респираторную систему, просто не вижу смысла. Вероятнее всего человек просто заболеет, как минимум начнутся проблемы с горлом, как максимум — это пневмонии", — сказал Каневский. Вместе с этим читают: Божественный вкус кроется в научном подходе: ученые назвали идеальный рецепт эспрессо Все еще жуете жвачку часами? А ведь неправильное время уничтожит желудок А вы знали, что куриные яйца лучше не мыть после покупки? Химик рассказала, чем чревата эта ошибка

https://rnews.ru/20241123/obuv-12905703.html

https://rnews.ru/20241123/khurma-12932239.html

https://rnews.ru/20241123/syrniki-12896090.html

https://rnews.ru/20241123/kalendar-12932726.html

https://rnews.ru/20241123/ruki-12902967.html

https://rnews.ru/20241123/kover-12936201.html

https://rnews.ru/20241123/guby-12904792.html

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

ru-RU

2023

Новости