https://rnews.ru/20231230/immunitet-13857561.html
Пение и ходьба: названы неочевидные способы укрепить иммунитет
Пение и ходьба: названы неочевидные способы укрепить иммунитет
Зимой, когда вирусов становится слишком много, а бороться с ними организму становится все сложнее, самая пора подумать об укреплении иммунитета. Так как доступа | 30.12.2023, Rnews.ru
2023-12-30T22:30
2023-12-30T22:30
https://rnews.ru/img/07e7/0c/10/13652902_0:1256:2000:2381_1920x0_80_0_0_2dd9157ecdd296d8b79661f537f83b7f.jpg
Зимой, когда вирусов становится слишком много, а бороться с ними организму становится все сложнее, самая пора подумать об укреплении иммунитета. Так как доступа к свежим овощам и фруктам уже не так много, можно использовать альтернативные варианты. Так одним из самых надежных способов врач и телеведущая Елена Малышева называет качественный сон. По ее словам, необходимо спать как минимум семь часов. Врач объяснил, что недостаток сна способствует развитию благоприятной среды для микробов и бактерий. Также стоит не забывать о прогулках. Необходимо ходить быстрым шагом в течение минимум получаса. Такой несложный способ активизирует иммунные клетки в крови и делает организм менее восприимчивым к инфекциям. Поможет в борьбе с болезнями караоке. Во время ежедневного пения в организме активизируются специальные белки, уничтожающие вирусы. Чтобы не заболеть, достаточно петь по 30 минут в день. Вместе с этим читают: Плохо усваивается: этот вид творога не принесет пользы организму До завтрака или после? Стоматолог ответила, когда лучше чистить зубы Лечите насморк прогреванием? А ведь без последствий такой метод не обойдется
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2023
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/0c/10/13652902_0:750:2000:2250_1920x0_80_0_0_0aef977151c8e2d3d0aa237b3b6e36d0.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Евгения Соловьева
Евгения Соловьева
Приморский крайАлтайский крайРостовская область

Пение и ходьба: названы неочевидные способы укрепить иммунитет

При каких температурах зимой лучше не тренироваться на улице - эксперт - rnews, 1920, 30.12.2023
Читать в Дзен
Зимой, когда вирусов становится слишком много, а бороться с ними организму становится все сложнее, самая пора подумать об укреплении иммунитета.
Так как доступа к свежим овощам и фруктам уже не так много, можно использовать альтернативные варианты. Так одним из самых надежных способов врач и телеведущая Елена Малышева называет качественный сон.
По ее словам, необходимо спать как минимум семь часов. Врач объяснил, что недостаток сна способствует развитию благоприятной среды для микробов и бактерий.
Также стоит не забывать о прогулках. Необходимо ходить быстрым шагом в течение минимум получаса. Такой несложный способ активизирует иммунные клетки в крови и делает организм менее восприимчивым к инфекциям.
Поможет в борьбе с болезнями караоке. Во время ежедневного пения в организме активизируются специальные белки, уничтожающие вирусы. Чтобы не заболеть, достаточно петь по 30 минут в день.
Вместе с этим читают: