Лень ходить в спортзал? Пойте! Врач нашла медицинский эффект в караоке
30.12.202318:00
Читать в 
Любители попеть в микрофон не только приобретают хорошее настроение, но и могут предотвратить целый ряд заболеваний.
Как объяснила терапевт Наталья Винарская, караоке помогает в профилактике заболеваний сердца. При пении сердечная мышца сокращается до 140-150 ударов в минуту. Такого же эффекта можно достичь тренировками в спортзале.
Также во время пения работает дыхательная система. Легкие начинают интенсивнее качать воздух. Это времяпрепровождение может стать полезным для астматиков. Также помогает исправить осанку, тренирует мышцы лица, шеи и груди.
С психологической точки зрения это тоже полезно: понижается тревожность и стресс, развивается креативность, улучшается память и концентрация.
Вместе с этим читают:
- Пессимизм ведет к деменции: специалист дала советы, как бороться с негативом
- Говорите мужу о проблемах, а он и слушать не хочет? Психолог объяснила, почему вы не добьетесь от него поддержки, — дело не в безразличии
- Не получается встроить ЗОЖ в свою жизнь? Ученые выявили три типичные отговорки и способы их решения