https://rnews.ru/20240607/sol-9177678.html

Почему не стоит полностью отказываться от соли: вы и не знали

Почему не стоит полностью отказываться от соли: вы и не знали

Классической градации по употреблению соли детьми и взрослыми нет. Тут все зависит от вкусовых предпочтений. Но отказываться от нее полностью — нельзя, считает... | 07.06.2024, Rnews.ru

2024-06-07T07:50

2024-06-07T07:50

2024-06-07T07:50

https://rnews.ru/img/07e7/06/06/9177532_0:0:1200:675_1920x0_80_0_0_05a32d847a6c133775ecb113e149faf4.jpg

Классической градации по употреблению соли детьми и взрослыми нет. Тут все зависит от вкусовых предпочтений. Но отказываться от нее полностью — нельзя, считает диетолог Римма Мойсенко. Соль – это натрий, который очень важен для нашего организма, особенно в жаркий период, когда повышено потоотделение, и в период активных физических нагрузок. Но есть соль нужно правильно. "Если есть высокий уровень артериального давления, склонность к отечности, тенденция к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и заболеванию почек, это касается возрастной группы людей, то соль нужно ограничивать. Если человек здоров и полон сил, не имеет лишнего веса, много двигается и теряет с потом натрий хлор, то нужно восполнять", — отметила Мойсенко в беседе с порталом RNews. По словам доктора, щепотка соли до обеда не помешает никакой категории людей. Но злоупотреблять ею вечером, когда в организме прекращается движение жидкости, уже не стоит.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2024

Новости