https://rnews.ru/20240708/pravilnoe-pitanie-9568423.html

Первое, второе и компот — не делайте эту ошибку! Вот как нужно есть обед

Первое, второе и компот — не делайте эту ошибку! Вот как нужно есть обед

Многие считают, что полноценный обед состоит из первого и второго блюда, а также салата и компота. Врач-диетолог Михаил Гинзбург заверил, что эти нормы... | 08.07.2024, Rnews.ru

2024-07-08T12:04

2024-07-08T12:04

2024-07-08T12:04

https://rnews.ru/img/07e7/07/07/9567885_0:0:1200:675_1920x0_80_0_0_b98bf21a778da6333177616d31f687ba.jpg

Многие считают, что полноценный обед состоит из первого и второго блюда, а также салата и компота. Врач-диетолог Михаил Гинзбург заверил, что эти нормы сформировались в те годы, когда еды и продуктов было недостаточно. Еще несколько десятков лет назад на стол подавали салат, чтобы разогнать аппетит, потом суп, мясо или рыбу с гарниром, а после сладкий компот. Сейчас нормы правильного питания изменились. "Если люди обеспокоены проблемой лишнего веса, если они стремятся, как минимум, не набирать вес, то я бы второе убрал. Вполне достаточно будет салата и супа, именно в таком порядке. Салаты — это овощные нарезки с нежирными и неострыми заправками. А вот чай или компот можно пить как во время приема пищи, так и сразу после. В таком случае желудок меньше травмируется", — отметил Гинзбург в беседе с RNews.

https://rnews.ru/20240907/son-10800747.html

https://rnews.ru/20240907/psikhologiya-10797646.html

https://rnews.ru/20240907/doplata-k-pensii-10799775.html

https://rnews.ru/20240907/varene-10756793.html

https://rnews.ru/20240907/brak-10755606.html

https://rnews.ru/20240907/kkalendar-10796170.html

https://rnews.ru/20240907/prosekko-10793811.html

https://rnews.ru/20240907/kladbische-10727642.html

https://rnews.ru/20240906/proforientatsiya-10790906.html

https://rnews.ru/20240906/dedy-10757875.html

https://rnews.ru/20240906/kalendar-10773830.html

https://rnews.ru/20240906/kosmetika-10762736.html

ru-RU

2024

Новости