https://rnews.ru/20240916/son-11003235.html

Вот это поворот: врачи предупреждают, что спать — опасно для здоровья

Вот это поворот: врачи предупреждают, что спать — опасно для здоровья

После сытного застолья клонит в сон? Этого категорически нельзя делать, предупреждают медики. Послеобеденный сон может привести к опасным последствиям, таким... | 16.09.2024, Rnews.ru

2024-09-16T15:15

2024-09-16T15:15

2024-09-16T15:15

https://rnews.ru/img/07e7/02/1b/6457207_0:94:1800:1107_1920x0_80_0_0_43b14de54fe16334ceee5276925eca11.jpg

После сытного застолья клонит в сон? Этого категорически нельзя делать, предупреждают медики. Послеобеденный сон может привести к опасным последствиям, таким как образование грыжи. Если вы в течение длительного времени страдаете от отрыжки, мучаетесь изжогой или появились икота и боль за грудиной — все это является признаками грыжи. Для нее также характерны одышка, боли в области сердца, кашель, затрудненное глотание. Привычка полежать после еды становится опаснее с возрастом, так как ткани теряют эластичность и заработать грыжу становится все проще. Если хочется отдохнуть после приема пищи, то лучше выбрать удобную позу в кресле и посидеть, а прилечь поспать рекомендуется не меньше, чем через 2,5 часа после еды. Соблюдение этой простой рекомендации убережет вас от неприятных симптомов и поможет сохранить здоровье. Вместе с этим читают: Осенняя хандра: как вытащить себя из липких оков постели "Стимулы в тонусе": психолог высказалась о раздельном сне супругов В квартире сразу станет тепло: как перевести окна в “зимний режим”

https://rnews.ru/20241122/ukhod-za-kozhey-12903333.html

https://rnews.ru/20241122/len-12850911.html

https://rnews.ru/20241122/12851362.html

https://rnews.ru/20241122/kalendar-12909899.html

https://rnews.ru/20241122/litso-12852349.html

https://rnews.ru/20241121/dieta-12893563.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12851984.html

https://rnews.ru/20241121/son-12878972.html

https://rnews.ru/20241121/telefon-12850118.html

https://rnews.ru/20241121/infarkt-12878449.html

https://rnews.ru/20241121/sladkoe-11569389.html

https://rnews.ru/20241121/koshki-12876738.html

ru-RU

2024

Новости