https://rnews.ru/20241129/immunitet-13110376.html
Расчехляем абонементы: врач рассказала, как повысить иммунитет зимой
Расчехляем абонементы: врач рассказала, как повысить иммунитет зимой
Наступление холодов неизбежно приносит с собой простудные заболевания. Сезонных овощей и фруктов становится меньше, организму начинает не хватать полезных... | 29.11.2024, Rnews.ru
2024-11-29T09:00
2024-11-29T09:00
https://rnews.ru/img/07e7/0a/05/11757950_0:320:3072:2048_1920x0_80_0_0_8bcf3a63785b5272e3d06b19df1a39e1.jpg
Наступление холодов неизбежно приносит с собой простудные заболевания. Сезонных овощей и фруктов становится меньше, организму начинает не хватать полезных микроэлементов и, как следствие, падает иммунитет. Врач-терапевт Марина Кондратенко дала рекомендации, как укрепить здоровье зимой. В первую очередь, это постоянный прием витаминов, на пользу пойдут и травяные чаи. Стоит попробовать закаливание дома. Хорошим решением станет посещение фитнес-центров. Как правило, в них располагаются бассейны и сауны: "Вы получаете и контраст температур, и общеукрепляющие процедуры. Температурное воздействие будет оказывать определенное дезинфицирующее действие на носоглотку", — рассказала врач. Спорт и сауна помогут не только укрепить здоровье, но и снизить риск заболевания простудой. Вместе с этим читают: "Не надо верить мифам" — гастроэнтеролог дала оценку разгрузочным дням Не только мед: вот что превратит обычный чай в целебный согревающий напиток — секретный ингредиент от шеф-повара Этим бактериям морозы не страшны: людям посоветовали меры безопасности
https://rnews.ru/20241226/stiralnaya-mashina-13842775.html
https://rnews.ru/20241226/dieta-13837784.html
https://rnews.ru/20241226/elka-13844279.html
https://rnews.ru/20241226/salat-13841236.html
https://rnews.ru/20241226/pokhmele-13845703.html
https://rnews.ru/20241226/kalendar-13888568.html
https://rnews.ru/20241226/kalendar-13885350.html
https://rnews.ru/20241226/psikhologiya-13845450.html
https://rnews.ru/20241226/salaty-13766510.html
https://rnews.ru/20241226/kalendar-13842259.html
https://rnews.ru/20241225/pyatna-13840899.html
https://rnews.ru/20241225/uvlazhnitel-13841439.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
2024
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
https://rnews.ru/img/07e7/0a/05/11757950_0:0:2731:2048_1920x0_80_0_0_eef6983ffca20e15fe8d8afc9b584c27.jpg
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 645-6601
ООО "Эр-Ньюс"
800
80
Евгения Соловьева
Евгения Соловьева
Ростовская областьЧелябинская областьСвердловская областьАлтайский крайВоронежская областьНижегородская областьПриморский крайБашкирияКраснодарский край

Расчехляем абонементы: врач рассказала, как повысить иммунитет зимой

Налог на бани - rnews, 1920, 29.11.2024
Читать в Дзен
Наступление холодов неизбежно приносит с собой простудные заболевания. Сезонных овощей и фруктов становится меньше, организму начинает не хватать полезных микроэлементов и, как следствие, падает иммунитет.
Врач-терапевт Марина Кондратенко дала рекомендации, как укрепить здоровье зимой. В первую очередь, это постоянный прием витаминов, на пользу пойдут и травяные чаи. Стоит попробовать закаливание дома.
Хорошим решением станет посещение фитнес-центров. Как правило, в них располагаются бассейны и сауны:
«...»
"Вы получаете и контраст температур, и общеукрепляющие процедуры. Температурное воздействие будет оказывать определенное дезинфицирующее действие на носоглотку", — рассказала врач.
Спорт и сауна помогут не только укрепить здоровье, но и снизить риск заболевания простудой.
Вместе с этим читают: