https://rnews.ru/20221214/nastroenie-4316608.html
Как поднять себе настроение зимним утром
Как поднять себе настроение зимним утром
Холод и темнота - два главных спутника зимнего утра, которые наводят тоску и чувство тревоги. Подробнее о том, как поднять себе настроение - в материале. | 14.12.2022, Rnews.ru
сон, зима, психология
2022-12-14T14:09
2022-12-14T14:09
сон
зима
психология
Холод и темнота - два главных спутника зимнего утра, которые наводят тоску и чувство тревоги. Подробнее о том, как поднять себе настроение - в материале. Зарядка Зарядку можно выполнять прямо из кровати. К тому же физические упражнения помогают наладить режим сна. Чтобы легко вставать по утрам, достаточно заниматься спортом раз в неделю. Сделать пробуждение счастливым Лучше поставить на рингтон будильника любимую песню. Под знакомую мелодию просыпаться будет намного проще и приятнее. Одеваться теплее Утром температура тела у человека заметно падает. Поэтому после ночного отдыха так приятно укутаться в теплый халат и надеть меховые тапки.
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Ростовская областьАлтайский крайПриморский край

Как поднять себе настроение зимним утром

Читать в Дзен
Холод и темнота - два главных спутника зимнего утра, которые наводят тоску и чувство тревоги. Подробнее о том, как поднять себе настроение - в материале.

Зарядка

Зарядку можно выполнять прямо из кровати. К тому же физические упражнения помогают наладить режим сна. Чтобы легко вставать по утрам, достаточно заниматься спортом раз в неделю.

Сделать пробуждение счастливым

Лучше поставить на рингтон будильника любимую песню. Под знакомую мелодию просыпаться будет намного проще и приятнее.

Одеваться теплее

Утром температура тела у человека заметно падает. Поэтому после ночного отдыха так приятно укутаться в теплый халат и надеть меховые тапки.