https://rnews.ru/20221214/uglevody-4314746.html
Почему спортсменам нельзя исключать из меню углеводы
Почему спортсменам нельзя исключать из меню углеводы
Фитнес-эксперт Сергей Алексеенков рассказал, чем чревато полное исключение углеводов из рациона спортсменов. | Rnews.ru, 14.12.2022
спорт, питание, продукты, еда
2022-12-14T13:33
2022-12-14T13:33
спорт
питание
продукты
еда
/img/07e6/0b/02/3322841_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_fc6cc20843e94d5e7654c23788d809d1.jpg?projectName=news-aggregator
Фитнес-эксперт Сергей Алексеенков рассказал, чем чревато полное исключение углеводов из рациона спортсменов. По словам эксперта, если целью тренировок является потеря лишнего веса, то нужно действительно уменьшить количество углеводов в меню, но не исключать их полностью. Эти вещества являются основным источником энергии для жизненно важных процессов организма. К тому же клетчатка в таких продуктах способствует ускоренному выводу шлаков и токсинов. Дефицит углеводов приведет к потере мышечной массы, а также снижению работоспособности.
https://rnews.ru/20230127/zarplaty-5448751.html
https://rnews.ru/20230127/astrologiya-5446940.html
https://rnews.ru/20230127/koroli-5441428.html
https://rnews.ru/20230127/son-5441604.html
https://rnews.ru/20230127/korvalol-5440120.html
https://rnews.ru/20230127/psikhologiya-5440447.html
https://rnews.ru/20230127/bolezn-5438997.html
https://rnews.ru/20230127/oskar-5436404.html
https://rnews.ru/20230127/koroli-5436215.html
https://rnews.ru/20230127/davlenie-5434663.html
https://rnews.ru/20230127/kosmetologiya-5431406.html
https://rnews.ru/20230127/olga-buzova-5433059.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/0b/02/3322841_170:0:2901:2048_1920x0_80_0_0_0d29e0e50ea76951cf66a8ba85d6a065.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator
Мария Аксенова
/img/07e6/08/0a/1333082_0:0:720:720_100x100_80_0_0_f54c58f41562a9aa1ab467ae96467b1d.jpg?projectName=news-aggregator

Почему спортсменам нельзя исключать из меню углеводы

Приготовление еды - rnews, 1920, 14.12.2022
Приготовление еды
Фитнес-эксперт Сергей Алексеенков рассказал, чем чревато полное исключение углеводов из рациона спортсменов.
По словам эксперта, если целью тренировок является потеря лишнего веса, то нужно действительно уменьшить количество углеводов в меню, но не исключать их полностью.
Эти вещества являются основным источником энергии для жизненно важных процессов организма. К тому же клетчатка в таких продуктах способствует ускоренному выводу шлаков и токсинов.
Дефицит углеводов приведет к потере мышечной массы, а также снижению работоспособности.
Новости для вас