https://rnews.ru/20221223/zavtrak-4560184.html

Польза и вред завтрака для организма

Польза и вред завтрака для организма

Некоторые люди считают, что завтрак - это обязательный прием пищи, другие твердят об обратном. | 23.12.2022, Rnews.ru

общество, здоровье, питание, еда, завтрак

2022-12-23T13:49

2022-12-23T13:49

2022-12-23T13:49

общество

здоровье

питание

еда

завтрак

Некоторые люди считают, что завтрак - это обязательный прием пищи, другие твердят об обратном. По словам нутрициологов, завтрак является неотъемлемой частью сбалансированного рациона. К тому же если поесть утром, риск переедания днем и вечером значительно снижается. Однако пропустить первый прием пищи можно, если чувство голода после пробуждения отсутствует. Кроме того, ученые признают пользу интервального голодания по системе 16/8 (8 часов для приема пищи и 16 часов для голодания). Однако детям, подросткам и пациентам с нарушением регуляции глюкозы в крови врачи настоятельно советуют не отказываться от еды утром.

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13630162.html

https://rnews.ru/20241231/novyy-god-13452620.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13466300.html

https://rnews.ru/20241231/dykhanie-13930014.html

https://rnews.ru/20241231/pereedanie-13376936.html

https://rnews.ru/20241231/shampanskoe-13341965.html

https://rnews.ru/20241231/eda-13429561.html

https://rnews.ru/20241231/kalendar-13941951.html

https://rnews.ru/20241231/son-13947214.html

https://rnews.ru/20241231/pokhmele-13946279.html

https://rnews.ru/20241230/immunitet-13857561.html

https://rnews.ru/20241230/dieta-13295059.html

ru-RU

2022

Новости