23.12.202213:56

"Нужно ли завтракать, если не хочется?" - мнение нутрициолога

Чувство голода не всегда появляется сразу после пробуждения. Нутрициолог Наталья Шувалова рассказала, нужно ли заставлять себя есть утром.

Мюсли на завтрак

По мнению специалиста, ученые все еще находятся в процессе поиска универсального ответа. Но каждому человеку однозначно следует ориентироваться на потребности своего организма.

"Если голод отсутствует из-за сытного ужина, первый прием пищи можно спокойно пропустить", - поделилась Наталья Шувалова.

Однако детям и подросткам не следует отказываться от завтраков, поскольку это главный источник витаминов, минералов и энергии для активности на школьных занятиях.

Даниил Федотов

Новости для вас

Кому и на сколько повысят зарплаты в 2023 году: объясняет юрист

27.01.202318:58

Водолеям особенно повезло: как пройдут выходные для каждого знака зодиака

27.01.202318:47

Повторяет судьбу бабушки: история любви принцессы Евгении

27.01.202317:19

Можно ли отоспаться за всю неделю на выходных: сомнолог

27.01.202316:42

Смертельно опасно: это средство точно не подойдет для чистки кастрюлей

27.01.202316:29