Ученые из клиники Берлина провели исследование о пользе завтраков. Согласно результатам, людям с избыточным весом не следует завтракать плотно. Такой прием пищи | 23.12.2022, Rnews.ru
общество, здоровье, питание, еда, завтрак
2022-12-23T13:46
2022-12-23T13:46
2022-12-23T13:46
общество
здоровье
питание
еда
завтрак
Ученые из клиники Берлина провели исследование о пользе завтраков. Согласно результатам, людям с избыточным весом не следует завтракать плотно. Такой прием пищи не снижает аппетит, при этом человек получает в среднем 260 дополнительных калорий. Диетологи из Германии утверждают, что необходимо всегда контролировать утреннюю трапезу и не переедать. Однако и отказываться от завтрака вовсе не стоит. Утренний прием пищи должен сочетать в себе белки, жиры и углеводы, но в ограниченном количестве.
Ученые из клиники Берлина провели исследование о пользе завтраков.
Согласно результатам, людям с избыточным весом не следует завтракать плотно. Такой прием пищи не снижает аппетит, при этом человек получает в среднем 260 дополнительных калорий.
Диетологи из Германии утверждают, что необходимо всегда контролировать утреннюю трапезу и не переедать. Однако и отказываться от завтрака вовсе не стоит. Утренний прием пищи должен сочетать в себе белки, жиры и углеводы, но в ограниченном количестве.
