https://rnews.ru/20221230/sup-4739459.html
"Можно ли похудеть на супах?" — мнение диетолога
"Можно ли похудеть на супах?" — мнение диетолога
Суп — знакомое всем с детства блюдо. Многие люди едят его не только для удовольствия, но и похудения. | Rnews.ru, 26.01.2023
общество, питание, здоровье, еда, диета
2022-12-30T13:12
2023-01-26T09:03
общество
питание
здоровье
еда
диета
/img/07e6/0c/10/4374944_0:188:2973:1860_1920x0_80_0_0_b3e564ee1bab56ea1251ba4217b019b5.jpg?projectName=news-aggregator
Суп — знакомое всем с детства блюдо. Многие люди едят его не только для удовольствия, но и похудения. По словам гастроэнтеролога Валерии Ломовой, супы низкокалорийны и быстро насыщают, поэтому их можно включать в рацион худеющим. "Энергетическая ценность прежде всего зависит от бульона и ингредиентов. Лучший вариант для похудения - грибной. Также подойдут овощные, рыбные и куриные супы", - поделилась эксперт. Но во время приготовления первого блюда нежелательно использовать жареные овощи. Дело в том, что при такой термической обработке продукты теряют все витамины и полезные свойства. К тому же диетолог предупреждает: на одних супах похудеть нельзя. Поначалу результат будет виден, но затем вместе с лишним весом “уйдут” и мышцы. Поэтому в дополнение к измененному рациону необходимы комплексные занятия физической культурой.
https://rnews.ru/20230203/koroli-5686257.html
https://rnews.ru/20230203/neyroset-5686789.html
https://rnews.ru/20230203/lekarstva-5685185.html
https://rnews.ru/20230203/igor-nikolaev-5685042.html
https://rnews.ru/20230203/koroli-5677618.html
https://rnews.ru/20230203/roman-kostomarov-5682649.html
https://rnews.ru/20230203/lekarstva-5681351.html
https://rnews.ru/20230203/pako-rabann-5682793.html
https://rnews.ru/20230203/aviakatastrofa-5681017.html
https://rnews.ru/20230203/semena-5665551.html
https://rnews.ru/20230203/raniya-al-abdulla-5678706.html
https://rnews.ru/20230203/prints-garri-5665409.html
ru-RU
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
2022
Новости
1920
1080
true
1920
1440
true
/img/07e6/0c/10/4374944_120:0:2851:2048_1920x0_80_0_0_5714a116414478b820938aa08cea0a85.jpg?projectName=news-aggregator
1920
1920
true
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Rnews.ru
Info@rnews.ru
+7 (495) 927-50-53
ООО "Рньюс"
800
80
Даниил Федотов
/img/07e6/09/14/2276942_0:0:640:640_100x100_80_0_0_156ad65a6fc90537198a99a51fb4951e.jpg?projectName=news-aggregator
Даниил Федотов
/img/07e6/09/14/2276942_0:0:640:640_100x100_80_0_0_156ad65a6fc90537198a99a51fb4951e.jpg?projectName=news-aggregator

"Можно ли похудеть на супах?" — мнение диетолога

Суп из щавеля  - rnews, 1920, 30.12.2022
Суп из щавеля
Суп — знакомое всем с детства блюдо. Многие люди едят его не только для удовольствия, но и похудения.
По словам гастроэнтеролога Валерии Ломовой, супы низкокалорийны и быстро насыщают, поэтому их можно включать в рацион худеющим.
"Энергетическая ценность прежде всего зависит от бульона и ингредиентов. Лучший вариант для похудения - грибной. Также подойдут овощные, рыбные и куриные супы", - поделилась эксперт.
Но во время приготовления первого блюда нежелательно использовать жареные овощи. Дело в том, что при такой термической обработке продукты теряют все витамины и полезные свойства.
К тому же диетолог предупреждает: на одних супах похудеть нельзя. Поначалу результат будет виден, но затем вместе с лишним весом “уйдут” и мышцы.
Поэтому в дополнение к измененному рациону необходимы комплексные занятия физической культурой.
Новости для вас