https://rnews.ru/20221230/sup-4739459.html

"Можно ли похудеть на супах?" — мнение диетолога

"Можно ли похудеть на супах?" — мнение диетолога

Суп — знакомое всем с детства блюдо. Многие люди едят его не только для удовольствия, но и похудения. | Rnews.ru, 26.01.2023

общество, питание, здоровье, еда, диета

2022-12-30T13:12

2022-12-30T13:12

2023-01-26T09:03

общество

питание

здоровье

еда

диета

/img/07e6/0c/10/4374944_0:188:2973:1860_1920x0_80_0_0_b3e564ee1bab56ea1251ba4217b019b5.jpg?projectName=news-aggregator

Суп — знакомое всем с детства блюдо. Многие люди едят его не только для удовольствия, но и похудения. По словам гастроэнтеролога Валерии Ломовой, супы низкокалорийны и быстро насыщают, поэтому их можно включать в рацион худеющим. "Энергетическая ценность прежде всего зависит от бульона и ингредиентов. Лучший вариант для похудения - грибной. Также подойдут овощные, рыбные и куриные супы", - поделилась эксперт. Но во время приготовления первого блюда нежелательно использовать жареные овощи. Дело в том, что при такой термической обработке продукты теряют все витамины и полезные свойства. К тому же диетолог предупреждает: на одних супах похудеть нельзя. Поначалу результат будет виден, но затем вместе с лишним весом “уйдут” и мышцы. Поэтому в дополнение к измененному рациону необходимы комплексные занятия физической культурой.

https://rnews.ru/20230203/koroli-5686257.html

https://rnews.ru/20230203/neyroset-5686789.html

https://rnews.ru/20230203/lekarstva-5685185.html

https://rnews.ru/20230203/igor-nikolaev-5685042.html

https://rnews.ru/20230203/koroli-5677618.html

https://rnews.ru/20230203/roman-kostomarov-5682649.html

https://rnews.ru/20230203/lekarstva-5681351.html

https://rnews.ru/20230203/pako-rabann-5682793.html

https://rnews.ru/20230203/aviakatastrofa-5681017.html

https://rnews.ru/20230203/semena-5665551.html

https://rnews.ru/20230203/raniya-al-abdulla-5678706.html

https://rnews.ru/20230203/prints-garri-5665409.html

ru-RU

2022

Новости