Разрушение мышечных волокон: что не так с "мизерным" рационом Хайди Клум

07.09.202306:40

Диетолог высказалась о жесткой диете модели Хайди Клум - rnews, 1920, 07.09.2023

Читать в

Недавно разгорелся небольшой скандал, когда стало известно, на какие жертвы идет супермодель Хайди Клум, чтобы в 50 оставаться стройной и щеголять по подиумам.

На немецкую красотку накинулись в Сети из-за ее скудного рациона — всего 900 килокалорий в сутки. Портал RNews поинтересовался у кандидата медицинских наук, врача-диетолога Риммы Мойсенко, чем чревата такая привычка Хайди.

Медик отметила, что большое значение имеет образ жизни звезды глянца. Считается, что базовый уровень обмена веществ до 50 лет составляет 1200 килокалорий в день. То есть это тот минимум, который поддерживать жизнедеятельность организма: сон, дыхание, работу внутренних органов и т. д.

Теоретически, при малоподвижном образе жизни с ежедневным меню на 900 килокалорий можно существовать, но для активной женщины, коей является Клум, этого, конечно, маловато. Впрочем, ее организм мог привыкнуть и адаптироваться, считает Мойсенко:

«...»

"Если она на протяжении многих лет поддерживает рациона на 900 килокалорий и не замечает падения уровня обменных процессов и снижения именно мышечной массы, то ей этого хватает".

Мышечная масса — это то, что страдает при скудном рационе в первую очередь. Начинается разрушение мышечных волокон, а из-за этого организм начинает продуцировать меньше энергии.

Так что повторять за Хайди Клум эксперт читательницам RNews не рекомендует.

Читайте также:

Так ли целебен? Диетолог развеял миф о пользе этого популярного продукта

Завтрак Владимира Преснякова оценил диетолог: Подольская старается не зря

Диетолог назвал идеальный напиток для быстрого похудения — и это не вода

Мария Овчарева

Ольга Смотрова